Ny udstilling på Tønder Kommunes biblioteker opfordrer til at spise fuldkornPå Tønder Kommunes biblioteker vil der de næste par uger være en udstilling, der opfordrer alle til at vælge fuldkorn først, når de spiser morgen - madsprodukter, brød, ris eller pasta.
Udstillingen er lavet i forbindelse med den nationale Fuldkornsdag, der er fredag d. 22. januar.
Vind et års forbrug af fuldkorn.
Den dag og ugen op til er det muligt at vinde et års forbrug af fuldkorn. Deltag i konkurrencen på facebook.com/fuldkorn.
FAKTA:
Fuldkorn er Guldkorn
Fuldkorn indeholder mange mineraler, proteiner og B-vitaminer, som vi har brug for og vi ved at fuldkorn har stor betydning i forhold til forebyggelse af sygdomme. De mætter også godt og sikre en god fordøjelse. Husk det er nemt at vælge fuldkorn først – se efter Fuldkornslogoet.
Gå efter fuldkornslogoet, så er det nemt at få fuldkorn nok.
Vælger du fuldkornslogoet, er du garanteret et sundt produkt med masser af fuldkorn. Også når du f.eks. spiser lysere brød med fuldkorn
Spiser du nok fuldkorn
Kun 30 % af danskerne spiser de anbefalede 75 gram fuldkorn om dagen.
Rugbrød og havregryn er rigtig gode kilder til fuldkorn. Spis for eksempel havregryn til morgenmad og et par skiver rugbrød i løbet af dagen.
Læs mere her
tags: pasta, biblioteker, Tønder, konkurrence, Vælger, vitaminer, mineraler, sygdom,
Ingen kommentarer:
Send en kommentar