Theilgaard, Tanev, Jarnvig og de øvrige vejrprofeter er i disse dage inde i varmen hos danskerne. Der skrues nemlig op for sommertemperaturerne. Og har man ikke allerede fået det gjort, så er der al mulig grund til nu at gøre soveværelset sommerklar. Her kan man nemlig formentlig til de flestes overraskelse få fuld glæde af varmen ved noget så simpelt som at udskifte vinterdynen med en sommerdyne.
- Alt imens vi gør bilen og haven klar til sommeren, og udskifter garderobe og sko, så overser vi ofte soveværelset. Dét selvom varmen er en tilbagevendende udfordring for vores søvn og dermed vores humør i dagtimerne. En let sommerdyne er med til at sikre, at vi har ordentlige søvnbetingelser, når varmen melder sin ankomst, siger Hans Erik Schmidt, udviklingsdirektør hos den danske dyneproducent Quilts of Denmark.
Astronaut-dyner
Virksomheden er berømt for at udvikle innovative dynekollektioner, som skaber optimale søvnbetingelser. Blandt andet ved at skæve til erfaringerne og egenskaberne fra de rumdragter, som NASA?s astronauter ifører sig. Med millioner af små mikrokapsler på den aktive side af dynerne reguleres kulde, varme og fugt, mens man sover.
- Det afgørende er, at man vælger en dyne i en varmeklasse, som matcher den enkelte årstid - og afhængig af om man er en frossen-pind eller en varme-fætter, siger Hans Erik Schmidt.
Direktøren lægger ikke skjul på, at han brændende ønsker at åbne danskernes øjne for vigtigheden af at have både en vinter- og sommerdyne. For mens der raskvæk spenderes store summer på tøj, sko og to sæt dæk til bilen, så er det langtfra en selvfølge, at husstanden også råder over sæsondyner, der matcher sommer- og vinterhalvåret.
- Rigtig mange sover i den samme dyne hele året, og det er en stor fejl. Man sover ganske enkelt dårligt med en vinterdyne om sommeren, og al søvnforskning viser, at dårlig søvn indvirker på såvel helbred som vores generelle velbefindende, slutter Hans Erik Schmidt.
Gode sommerråd
- Sørg for at lufte ud mindst 15-20 minutter hver dag.
- Sørg for ikke at have det for varmt i soveværelset.
- Vælg en dyne som passer til årstiden, en let og luftig dyne anbefales til sommerbrug.
- Kig efter fyld vægt ca. 250 350 g (ved bæreevne over 10) for dyne i 140x200cm.
- Pak den varme dyne væk, men sørg for at lufte den godt igennem, og at den er tør. Kom den gerne i tørretumbleren med et par tennisbolde 20-30 min. er nok. Dette kan med fordel gøres, når den skal findes frem igen.
- Luft madrassen, puder m.m., når der nu alligevel skiftes dyne.
Læs mere her
tags: direktør, bilen, NASA, husstand, sommerferie,
Ingen kommentarer:
Send en kommentar