Følsomme mennesker har ressourcer, som de ofte ikke selv er klar over.

I vor tid er der prestige i at være robust, have masser af energi, en stor omgangskreds, deltage i mange aktiviteter, have en overfyldt kalender og være i stand til at feste hele natten.

Mennesker som i forhold til dette ideal føler sig forkerte, kan hente hjælp i denne bog. Den er nemlig skrevet til særligt sensitive og andre følsomme sjæle, som på nogle områder er mere sarte end de fleste - og på andre områder har ressourcer, som de ofte ikke selv er klar over.

Bogen beskriver, hvad det vil sige at være særligt følsom, hvordan det kan opleves, og hvordan man kan bruge det positivt i sit liv.
Den giver blandt andet anvisninger på, hvordan følsomme mennesker kan blive bedre til at sætte grænser, og hvordan de kan få størst mulig fornøjelse af deres medfødte anlæg for dybde, intensitet og nærvær.

Bagest i bogen kan man teste sin egen sensitivitet i en nyudviklet dansk test. Og kan desuden finde en liste med forslag til sysler, som giver glæde og velvære til følsomme personer.

Bogens forfatter Ilse Sand er psykoterapeut, teolog og tidligere sognepræst. Hun er selv særligt sensitiv og har på egen krop erfaret, hvordan man kan komme i klemme blandt mennesker med et langt højere tempo, end man som sensitiv kan holde til. Og hvor stor glæde, man kan få af sine sensitive talenter, hvis man giver dem den plads, de behøver.

Bogen hedder: Elsk dig selv
- en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle
koster 279 kr. og indeholder 141 sider. Den udkommer 12. august 2010

Læs mere her